Langsung ke konten utama

Makanan Yang Wajib Ada Saat Puasa

Makanan Wajib Ada Saat Puasa

Ada beberapa makanan yang harus dikonsumsi sebanyak-banyaknya saat puasa berlangsung seperti Kortanajans.com hadirkan berikut :

Air Putih
Mengonsumsi air putih lebih banyak memang sangat disarankan sebelum dan setelah puasa. Sebab potensi dehidrasi ketika puasa lebih besar, karena tidak ada asupan air pada siang hari. Untuk itu meminum air delapan gelas per hari sangat disarankan. Anda bisa membaginya per gelas antara sahur dan berbuka.

Buah-buahan
Dehidrasi saat puasa juga dapat dikurangi dengan meningkatkan porsi makan buah-buahan dibanding hari biasanya. Beberapa buah berair seperti semangka, melon, jeruk, hingga apel bisa menjadi pilihan yang disediakan di atas meja makan. Buah-buahan juga memberikan nutrisi pada tubuh sehingga bisa puasa lebih nyaman.

Makanan yang dibuat sendiri
Banyak orang yang mengandalkan makanan instan saat sahur dan berbuka. Padahal akan lebih baik jika Anda memperbanyak konsumsi makanan rumahan yang dibuat sendiri. Itu karena keamanan bahan dan higienitasnya bisa terjamin, sesuai selera, plus tanpa bahan pengawet.

Kurma
Salah satu buah favorit saat bulan puasa adalah kurma, karena banyak memberikan tenaga serta menjadi sunah saat berpuasa. Tentunya konsumsi kurma yang baik akan membantu Anda mendapatkan tenaga secara cepat ketika berbuka puasa, dan menjaga kondisi badan tetap bugar ketika sahur menjelang.

Sayuran
Ketika puasa, banyak orang yang memilih mengonsumsi makanan berat seperti daging-dagingan dan roti. Padahal, makanan seperti sayuran juga harus diperhatikan. Selain menjaga pencernaan tetap lancar, sayuran juga baik untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi dan mineral yang cukup, selama Ramadan.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Judi Taruhan Bonus 100% Deposit Member Baru dari ITCBET

Hadirnya penawaran promo bonus 100% deposit member baru terbesar merupakan bukti eksistensi ITCBET sebagai situs judi online terbaik dan terbesar Asia 2019. Penawaran bonus deposit 100% member baru ini membuat pemain bisa mendapatkan lebih banyak modal. Dan semakin banyak modal, maka peluang untuk mendapatkan keuntungan besar pun semakin berlipat ganda.
Cukup dengan 1 User-ID ITCBET, ada banyak pilihan permainan yang bisa dimainkan. Cukup dengan hanya melakukan deposit Rp. 50.000 saja. Pemain sudah bisa mulai mencari untung melalui game judi online terbaik yang ditawarkan. 
Menjadi Member Aktif Dari Situs Judi Online Terbaik dan Terbesar Asia 2019
Untuk menjadi salah satu member dari situs judi online terbaik dan terbesar Asia 2019 ini. Silahkan klik tombol Sign Up yang tersedia pada halaman utama ITCBET. Berikutnya, muncul form registrasi yang berisi dengan kolom-kolom data pribadi. Seluruh kolom disini wajib diisi dengan benar dan lengkap. Kolom-kolom pada form registrasi yang disediak…

Menginap Nyaman di Hotel Tangerang

Apa sih kriteria tempat menginap yang nyaman untuk berlibur sekaligus bekerja dalam satu waktu? Ruangan yang cukup luas? Ada kolam renang? Dekat dengan bandara? Punya ruang pertemuan yang cukup luas? Kriteria-kriteria itu bisa anda temukan di Hotel Tangerang Aryaduta Lippo Village. Berlokasi di Tangerang – Banten, hotel yang berada tepat di wilayah Lippo Karawaci Township itu tak jauh dari Bandara Internasional Soekarno-Hatta. Cocok bukan untuk anda yang harus bekerja dan tak punya waktu banyak namun tetap ingin merasakan suasana liburan yang nyaman dan menenangkan? Tangerang bisa jadi lokasi yang tepat dan dapat mengakomodir kebutuhan tersebut, loh!
Aryaduta Lippo Village adalah salah satu hotel di Tangerang yang kerap menjadi pilihan para pebisnis maupun wisatawan domestik dan mancanegara untuk menghabiskan waktu mereka. Mau liburan saja, cocok. Atau mau liburan sambil bekerja, tentu dapat dilakukan di tempat ini. Sebuah akomodasi yang nyaman, mudah dan tentunya menawarkan pengalaman…

Bosan dengan Resep Nugget Ayam yang Biasa? Cobalah Resep Baru Ini

Nugget ayam menjadi salah satu menu yang paling disukai oleh kebanyakan orang, terutama untuk anak-anak. Rasa yang gurih dan ringan membuat banyak anak suka makan nugget ayam sebagai teman nasi saat sarapan. Untuk meningkatkan selera makan anak, Anda bisa mencoba beberapa resep nugget ayam yang baru ini. 
Nugget Ayam Wortel Bahan:✔    ¼ 4 kg ayam
✔    Tepung terigu 5sdm
✔    Tepung maizena 3sdm
✔    Tepung roti halus 5sdm
✔    Masako rasa ayam 1 sachet
✔    Telur 5 butir
✔    Seledri 2 batang
✔    Wortel 1 buah
✔    Tahu 4 potong
✔    Bawang merah dan bawah putih 2siung
Cara membuat:1.    Cincang ayam dan wortel, hancurkan tahu, iris daun seledri dan bawang merah, giling halus bawang putih.
2.    Campurkan bahan-bahan tersebut menjadi satu kemudian tambahkan telur 2 butir, garam sedikit dan bumbu masako.
3.    Kukus adonan sekitar 45 menit.
4.    Angkat dan dinginkan, lalu potong sesuai selera. Diamkan di dalam lemari es kurang lebih 15 menit.
5.    Lumuri dengan telur dan tepung roti dan nugget tin…